Embrasser un arbre ? C'est redécouvrir un vrai rapport à la nature et retrouver sa vitalité.Embrasser un arbre ? « Une expérience insolite », assure Patrice Bouchardon. Pour l'animateur de séminaires en forêt, les arbres, malgré leur silence apparent, sont vivants. Et peuvent donc nous aider à retrouver notre tonus, à mieux respirer, à développer nos sens.
Debout, l'oreille posée contre un arbre, j'écoute, comme le faisaient autrefois les Indiens avec la terre. L'expérience donne à découvrir des chuintements, des bourdonnements, des bruits de ville », raconte Idalgo, 42 ans, pourtant doté d'un esprit cartésien. Ce samedi matin, la forêt de Fontainebleau est le théâtre de curieuses expériences. Une vingtaine de personnes écoutent, touchent, hument en chœur… les arbres !
Derrière cette activité insolite se cache un homme jovial, Patrice Bouchardon, animateur de « stages nature » pas tout à fait comme les autres. Ingénieur de formation, il a toujours nourri un vif intérêt pour les arbres qui l'a conduit à une réflexion sur notre rapport à la nature.
« Allez vous adosser contre un arbre qui vous inspire, détendez-vous et concentrez-vous sur votre respiration, propose Patrice Bouchardon à ses stagiaires. D'où part-elle ? De votre ventre ? De votre gorge ? » Cette exploration attentive du souffle a pour effet immédiat une sensation de tonus retrouvé… qui s'explique : les arbres ont une influence positive sur la qualité de notre atmosphère. « Ce sont eux qui transforment l'oxyde de carbone en oxygène, si précieux pour notre vitalité », rappelle Jacques Fleurentin, pharmacologue.
En forêt, chaque arbre en produit environ sept litres par jour. Plus qu'il n'en faut à l'homme, dont les besoins quotidiens tournent seulement autour d'un demi-litre. De plus, cet oxygène naissant au sortir de la feuille est « anionisé », c'est-à-dire qu'il est accompagné d'ions négatifs. Ces derniers présentent trois caractéristiques majeures : ils favorisent la dilatation des vaisseaux sanguins, améliorent l'oxygénation des tissus et luttent contre le stress. Pendant une séance de respiration avec un arbre, nous pouvons en quelque sorte prendre rendez-vous avec notre vitalité d'une manière plus « végétale ».
Je veux le faire depuis si longtemps. Je ne sais pas ce qui m'en empêche. La peur que l'on me voit. Puis ?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire